ゴムチューブのトレーニング道具で、股関節をやわらかくするために負荷をかけながら、kindleで本を読んだ。はやく股関節をやわらかくして、2ヶ月前に始めたボルダリングのできない課題をこなしたい。深夜特急の5巻ヨーロッパ編、おもしろくなくて捗らない。…